Nous recevons Joline Johansson, vététiste professionnelle, coach et ambassadrice Norrøna.
Ancienne championne de Suède d'enduro et médaillée d'argent nordique, Joline Johansson est passée de la ferme familiale aux sentiers escarpés de Norvège – un parcours fait de passion et de précision technique. Que vous rouliez depuis des années ou que vous soyez curieux de votre premier sentier, Joline partage ses conseils d'experte sur le matériel, la technique et l'état d'esprit nécessaires pour dompter la montagne. Préparez-vous à passer la vitesse supérieure et à plonger dans l'univers du VTT.
L'antisèche du débutant
D'après les conseils d'experte de Joline Johansson, voici l'essentiel pour bien démarrer en VTT :
Technique et position du corps
La règle d'or : tenez-vous toujours debout en descente. Rester assis est « interdit », car cela compromet votre équilibre.
Alignement du corps : gardez le guidon à hauteur de poitrine et de menton, les coudes légèrement vers l'extérieur.
Le secret de la suspension : votre corps est la plus grande suspension dont vous disposez – gardez les genoux légèrement fléchis pour absorber les chocs.
Répartition du poids : évitez l'erreur classique de trop reculer derrière la selle ; restez suffisamment en avant pour garder du poids sur la roue avant et contrôler la direction.
Technique de freinage : n'utilisez qu'un seul doigt sur les leviers de frein afin que le reste de la main garde une prise ferme sur le guidon.
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