10 essentiels à emporter pour votre randonnée de plusieurs jours

1. Votre sac à dos est le premier élément à prendre en compte lorsque vous partez plusieurs jours avec beaucoup de matériel et une lourde charge. J’utilise souvent un grand sac d’une capacité de 60 à 85 litres, offrant beaucoup d’espace intérieur et des solutions ingénieuses pour fixer du matériel à l’extérieur. Il est très important de veiller à ce que le sac soit bien ajusté à votre dos afin que la lourde charge soit correctement répartie. Si ce n’est pas déjà fait, réglez votre sac avant de vous lancer sur le sentier afin d’éviter des douleurs inutiles aux épaules et une baisse de moral. J’aime aussi garder une housse de pluie pour le sac dans le rabat supérieur, afin de pouvoir y accéder facilement en cas de changement soudain de météo.

2. Une trousse de premiers secours est vraiment indispensable pour ce genre d’excursion. Si vous vous blessez loin de toute civilisation, il est important de pouvoir prodiguer les premiers soins. Je la garde donc toujours à portée de main, en haut de mon sac à dos. Pensez aussi à emporter des pansements pour ampoules ! Même si je porte généralement des chaussures déjà faites à mes pieds, les longues distances et les nouveaux types de terrain peuvent parfois augmenter les frottements à l’intérieur des chaussures et provoquer des ampoules ou des plaies. C’est très inconfortable, mais facile à éviter si vous êtes bien préparé !

De plus, j’emporte de la crème solaire SPF 50. Je fais souvent de la randonnée en montagne, où le soleil est beaucoup plus fort et intense que dans bien d’autres endroits. Même lorsqu’il y a des nuages, le soleil peut tout de même affecter la peau. J’utilise toujours un SPF 50 pour éviter les coups de soleil. Si vous n’avez vraiment pas de chance et que vous attrapez un gros coup de soleil, vous risquez également d’avoir mal à la tête et de la fièvre. C’est assurément le genre de chose qui peut rendre votre excursion moins agréable, voire vous obliger à l’interrompre. Respectez le soleil !

3. Les sacs étanches font partie des choses que j’emporte toujours en randonnée. Si vos vêtements sont mouillés, vous pouvez les faire sécher dans votre tente ou lorsque le temps s’améliore. Mais si votre matériel électronique prend l’eau et tombe en panne, vous vous retrouvez soudain face à un vrai problème. Par précaution, je range toujours mon matériel électronique dans un sac étanche. Cela comprend les batteries externes, les piles, les lampes frontales, le matériel photo, etc. J’y mets également une boîte d’allumettes, car il est extrêmement pénible et difficile d’allumer un feu avec des allumettes potentiellement détrempées.

4. Un bon sac de couchage bien chaud est extrêmement important pour moi. Je déteste avoir froid et j’ai tendance à me refroidir facilement, alors je préfère emporter un sac de couchage très épais. En général, j’emporte un sac de couchage 3 à 4 saisons, car je trouve bien plus confortable de l’utiliser comme une couette lorsqu’il fait chaud que de devoir enfiler plusieurs couches de vêtements et grelotter toute la nuit dans un sac plus fin. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour recharger les batteries avant les kilomètres du lendemain ; je privilégierais donc ici un bon sac, même s’il prend davantage de place et pèse plus lourd. Associez-le à un bon matelas de sol et vous serez paré !

5. Une carte et une boussole peuvent s'avérer bien utiles ! Je ne prétendrai pas être moi-même un as de la lecture de cartes, mais il est vraiment pratique d'en avoir une si vous vous retrouvez dans une zone sans couverture réseau ou dans un endroit mal balisé ou mal indiqué. Même si vous connaissez parfaitement la région où vous randonnez, il est prudent d'emporter une carte et une boussole, car du brouillard ou du mauvais temps peuvent survenir soudainement et réduire la visibilité. C'est vraiment indispensable, et conservez-les dans une pochette étanche afin qu'ils ne se détériorent pas à la première averse.

6. Passons maintenant à votre abri pendant le voyage : la fameuse tente ! Personnellement, j’emporte toujours des kits de réparation et des arceaux de rechange, au cas où. Si vous n’avez pas de chance, pouvoir réparer de gros trous ou des déchirures dans la toile, ou remplacer un arceau cassé, peut finalement déterminer si vous pourrez ou non poursuivre votre randonnée. Jusqu’à présent, je n’ai pas eu de problème, mais l’idée de me retrouver là, sous la pluie ou dans le vent, avec des insectes qui tentent de s’introduire par la déchirure, me fait dire qu’il est bien pratique de pouvoir la réparer afin de préserver l’intimité souhaitée.

7. J’apporte souvent un livre

lors de mes randonnées, afin d’avoir quelque chose d’agréable pour m’occuper si je me retrouve bloqué dans ma tente à cause du mauvais temps. De préférence un livre que je n’ai pas encore commencé, pour avoir beaucoup de pages à lire au cas où les dieux de la météo se montreraient vraiment cruels. Si vous randonnez à plusieurs, emporter un jeu de cartes ou quelque chose de similaire est idéal. Cela prend très peu de place et peut grandement contribuer à la bonne humeur et à l’ambiance du groupe.

8. Avoir suffisamment à manger est extrêmement important lorsqu’on parcourt de longues distances. Naturellement, lorsque je suis très actif, j’ai aussi très faim. Pour mon confort, je suis prêt à porter un sac un peu plus lourd afin de m’assurer d’avoir suffisamment à manger et à boire avec moi. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, bien sûr, mais aussi des gourmandises comme du chocolat, des biscuits ou autres, qui fournissent rapidement de l’énergie. J’ai également tendance à avoir des fringales le soir lorsque je pratique des activités en plein air ; pouvoir savourer quelques gourmandises supplémentaires dans mon sac de couchage est donc toujours appréciable.

9. Je dois aussi mentionner la pierre à feu et l’outil multifonction. On ne sait jamais quand il faudra tailler, couper, réparer ou allumer quelque chose. Lors des longues randonnées, les imprévus sont fréquents ; je veille donc toujours à garder ces petits objets très pratiques à portée de main.

Comme je l’ai déjà dit, je conserve toujours mes allumettes dans un sac étanche. Mais si elles prennent l’humidité ou si je n’en ai plus, avoir un allume-feu en ferrocérium à portée de main peut sauver la mise — ce jour-là comme le lendemain. L’outil multifonction, lui, se passe d’explications. Petit, léger et pratique, c’est un véritable allié qui permet de répondre sur-le-champ à toutes sortes de besoins. On ne sait jamais vraiment quand on en aura besoin, mais croyez-moi : le jour où vous le laisserez dans un tiroir à la maison sera précisément celui où vous regretterez de ne pas l’avoir emporté !

10. Emportez suffisamment de vêtements en laine. J’ai l’impression de me répéter, mais pour moi, cela reste indispensable. La laine est une véritable alliée, quelles que soient la température et les conditions météorologiques. Elle régule la température et peut vous éviter de transpirer inutilement et de perdre de l’énergie. La laine aide à évacuer l’humidité de la peau et, lorsque ses fibres l’absorbent, elles produisent également de la chaleur.

De plus, la laine sèche incroyablement vite et résiste aux odeurs. Pensez à aérer votre vêtement après une longue journée : il restera probablement frais et agréable à porter pendant plusieurs jours !

Voici les 10 objets qui me sont les plus indispensables lors de mes excursions de plusieurs jours, pour qu’elles se déroulent en toute sécurité et dans de bonnes conditions de confort. Bien sûr, j’emporte beaucoup d’autre matériel dans mon sac à dos de 85 litres, mais les objets mentionnés sont ceux que je veille toujours à prendre avec moi.

Et voilà ! La trousse de survie ultime pour une randonnée de plusieurs jours à la fois sûre et palpitante. Et n’oubliez pas : le rire est le meilleur compagnon de randonnée !