Midlayer
An den kältesten Tagen sorgt eine dünne Fleecejacke oder eine leicht gefütterte Weste für zusätzliche Wärme, ohne sie in ihrer Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Hosen & Shorts
Eine leichte, windabweisende Laufhose oder Shorts macht das Laufen bei Kälte deutlich angenehmer.
T-Shirts & Langarmshirts
Das langärmelige Funktionsunterhemd ist die Grundlage für jeden Lauf im Winter. Es leitet Schweiß vom Körper weg, damit man auch dann warm bleibt, wenn man das Tempo drosselt.
Socken
Dünne Laufsocken aus Wolle halten die Füße auf verschneiten Wegen warm und kommen mit Schneematsch besser zurecht als reine Synthetiksocken.
Kopfbedeckungen
Eine dünne, atmungsaktive Mütze oder ein Stirnband hält die Ohren warm, ohne dass man am Kopf schwitzt.
Rucksäcke
In einer Laufweste lassen sich auf längeren Läufen Wasser, Handy und ein zusätzliches Kleidungsstück mitnehmen. Die Passform ist wichtiger als das Volumen, denn die Weste sollte beim Laufen nicht wackeln.
